Интервью. Специальный гость

Сегодня у нас в гостях специальный гость. Мы записали очень интересное и полезное интервью на тему коучинга. Если вы до сих пор путаете коучинг с наставничеством, тренерством и психоанализом… То вы ошибаетесь ) Смотрите интервью! А в самом конце получите три секретных секрета от коуча личных достижений. Интересно? Тогда приятного просмотра →

Контакты Людмилы Прима

Блог → http://www.primacoach.ru/

Facebook → https://www.facebook.com/ludmila.prima.5

[Недостающая часть] Коучинг, как профессия, как занятие, лежит в области, которая до сих пор не исследована. Ни одной другой профессии в этой области нет. Поэтому есть трудность в определении коучинга. Я могу сказать официальное определение, но человек, который никогда не сталкивался с коучингом, его попросту не поймет. Потому что он рассматривает коучинг из старой парадигмы, где такого попросту нет.

Нет профессии с которой можно сравнить коучинг. Он не похож не на одну другую. А люди, которые хоть раз были на коуч-сессии определение понимают слету. Потому что они уже поняли, что это такое, они исследовали эту область. Они уже понимают из той позиции, которая нужна. Поэтому я отвечу метафорой. [Недостающая часть]

Для тех, кто любит почитать

текстовый формат интервью →

Друзья, всем привет! С вами Наталья Вольная. Сегодня в Академии правильных коперайтеров специальный гость.

Люда, привет!

Привет!

Я тебя пока официально не спешу представить, сейчас объясню почему. Дело в том, что я знаю, что наши подписчики, наши ученики и читатели, в общем, все кто нас сейчас смотрит, многие из них с тобой знакомы. Может быть не лично, но, тем не менее, знают тебя как копирайтера прежде всего. Как профессионального, продуктивного, успешного копирайтера. А сегодня для всех будит такой большой сюрприз. Так что сегодня я представляю Люду совершенно в новом ракурсе. У нас в академии Людмила Прима. Специальный коуч. Коуч личных достижений. Выпускница международного Эриксоновского университета коучинга. Люда, привет еще раз. Все ли я правильно про тебя рассказала?

Да! Еще раз привет! Спасибо за такое неожиданное вступление. Еще хочу передать привет всем слушающим это интервью.

Вопрос: Почему ты решила все поменять?

new-way

У этой истории достаточно длинная предыстория. Все началось с того, что где-то больше года назад во мне созрела мысль, что мне нужно заняться именно психологическими проблемами. Я просто поняла, что то, что происходит у меня в жизни, мне не очень нравится.

И аналогично, тот результат, что я вижу, это результат наших действий. И соответственно, чтобы поменять этот результат, надо поменять действие, а чтобы поменять действие, нужно поменять свои намерения, чтобы поменять намерения, нужно поменять то, что у меня в башке есть. Обычно именно так и происходит. Вот.

Я обратилась к знакомому психологу. Потом все закрутилось, завертелось. Действительно, мягко скажем, эффект был. Жизнь начала стремительно меняться. Летом я работала с психологом по одной очень актуальной проблеме: мы делали такую, очень насыщенную программу на деньги, на финансовый доход. И когда сеанс был закончен, она упомянула, что есть такой Международный Эриксоновский университет, и если бы я была тобой, я бы точно туда пошла. Оно вот прямо для тебя.

Она сама закончила эту программу год назад. У нее тоже сертификат профессионального коуча. Коуч она не практикует, она именно психологией занимается, но некоторые коучинговые инструменты  в свою практику приносит.

Я пошла на их сайт, на сайт Эриксона, почитала программу тренинга сертификационного. Честно скажу, нифига я из нее не поняла. Но просто решила пойти на первый модуль чтоб посмотреть, а что там такое вообще есть.

Я тогда не думала менять профессию. Я туда пошла просто из любопытства. Использовать еще один такой инструмент для личного развития. И то, что мне там дали, честно скажу, это перевернуло мою жизнь навсегда. Потому что уже на третий день первого модуля я точно знала, что я буду этим заниматься. Я буду коучем. Я буду работать с клиентами как коуч.

Понимаешь, когда я была копирайтером, я просто делала то, что у меня получается и доставляет какое-то удовольствие. Коучинг для меня это нечто большее. Это занятие, которое соответствует моей миссии, которое соответствует моему предназначению. Я теперь уже как коуч делаю так, чтобы у клиентов произошла такая же трансформация. Чтобы они нашли то самое свое дело, а если они уже знают, что это за дело, как им помочь так, чтобы их путь к своей миссии происходил проще, легче и быстрее. Вкратце так.

Ясно. Спасибо, очень развернутый ответ. Тогда следующий вопрос про копирайтинг. Сейчас вот, когда ты уже на заказ не работаешь как копирайтер, я правильно понимаю?

Ну, я сейчас работаю только со старыми заказчиками, и то если они очень очень попросят.

А если оглядываясь, когда ты думала отказываться от наработанной практики, от клиентуры. Уходить из копирайтинга и переходить в какую-то новую сферу профессиональную, что еще повлияло на твое решение уйти? Он, может, тебе надоел, может ты уже заскучала, может доход снизился? ) Для нас и для учеников, этот вопрос актуален, почему люди перерастают?

copy

Важный вопрос «почему»? Почему мне важно было сделать именно так? Для меня коучинг и копирайтинг занятия абсолютно несоединимые. Не то чтобы это были разные весовые категории. Вообще даже разные миры. Можно, я отвечу метафорой?

Вот представь, что ты с раннего-раннего детства знала что где-то там, неизвестно где, может быть в параллельном мире, может быть на другой планете, есть такая волшебная страна. Где все люди счастливы, где все возможности открыты, где люди любят то, что они делают. Они занимаются тем, что им нравится. Они друг другу помогают. Это все организованно. Радостно. И все счастливы.

Потом ты выросла и поняла, что то, что ты вокруг себя видишь, перестало напоминать ту страну. Здесь работает по-другому.

Ты начинаешь работать в этом мире, как-то взаимодействуешь с другими людьми, опять же по законам этого мира. Но все это время, где-то очень глубоко в душе, я знала, было ощущение где-то, что вот этот такой волшебный радостный мир, он где-то есть.

И вдруг, в один солнечный сентябрьский день, когда ты сидишь в гостинице Вега, на первом дне первого модуля, вокруг тебя незнакомые люди. Тебе не очень комфортно, и вдруг тебе начинают рассказывать про ту самую волшебную страну и то, что она есть. Как там все устроено, и то, почему это устроено именно так. И почему именно так и надо. Коучинг для меня — это вот примерно то же, конечно, метафорически, но оно про это.

Буквально, мне рассказали о существовании мира, о котором я давным-давно знала. Я просто не думала, что он когда-нибудь наступит. А оказалось, что этот мир мы можем сделать сами. Он возможен абсолютно. Коучинг открыл мне дверь в этот мир, он открыл мне доступ. И теперь уже я тоже с помощью коучинга открываю двери другим.

Здорово!

И, да, если сравнить это с тем, что я делала в копирайтинге, это совершенно другое.

Да, конечно, я понимаю. Слушай, ну ты так интересно, так вкусно рассказала ) Тогда, следующий вопрос — если вдруг кто-то из наших учеников захочет попасть в такую волшебную страну и тоже стать ну неким, волшебником, расскажи, где такому можно научиться?

Prima

Коуч — это волшебник, это абсолютно точно! Точная метафора, волшебные преобразующие вопросы, можно даже сказать практически официальная терминология.

Смотри, вот в этом вопросе есть две грани. Первое, что я хочу сказать, об этом тоже важно сказать, что коучинг — это все-таки метод. И как метод, он подходит не всем. Это абсолютно точно. Нас даже специально учили, какой клиент подходит для коучинга, а кому нужно пока что-то другое.

Здесь я не могу сказать, что если вы пойдете обучаться туда, куда я, то вы тоже станете волшебником. Помимо того, может оказаться что это не для вас, и это тоже нормально. Я могу рассказать, где обучалась я. Я прошла сертификационную программу, четырех модульную, Международного Эриксоновского университета коучинга.

Директором и основателем является знаменитая Мерилин Аткинсон. Для тех, кто не знает, я скажу, что это доктор психологии и это человек, который когда-то в середине 80-х годов стоял у истоков коучинга. Более того, термин коучинг принадлежит именно ей. Именно она впервые начала применять этот термин к тому методу, который они вместе с исследовательской группой изобрели. Туда же входил Майлз Дауни и Стивен Кови.

По окончанию этой сертификационной программы выдают два типа сертификатов. Первый сертификат — это сертификат участия, по сути это свидетельство о том, что ты прошел этот курс целиком. Понял что такое коучинг. Но для тебя это пока не важно, это тебе просто нужно прослушать.

Второй тип сертификатов, это так называемый «золотой» сертификат, это сертификат профессионального коуча. Ко второму сертификату требования гораздо более жесткие, гораздо более требовательные. Например, чтобы тебе выдали этот сертификат тебе нужно провести не менее 25 часов в сессии с клиентами. Причем эти сессии должны быть в большинстве своем платные. Потому, что считается, что если человек идет на сертификат профессионального коуча, это тот человек, который хочет, может и будет работать с клиентами как коуч. У меня сертификат именно профессионального коуча.

Это говорит о том, что ты можешь заниматься деятельностью профессионально.

диплом

Да. Я могу заниматься этой деятельностью профессионально. Кроме того, золотой сертификат дает возможность пойти дальше. Обучение коучинга можно сравнить с высшим образованием. Есть законченное высшее образование, есть аспирантура, есть доктора. Здесь примерно то же самое. Там есть несколько степеней. И если ты знаешь, что ты хочешь пойти дальше, тебе нужен именно золотой сертификат.

Ясно. Серьезно все. Тогда следующий вопрос. Как человек, прошедший обучение, как профессиональный коуч, как человек, получивший высшее профессиональное образование, расскажи всем нам, что же такое коучинг?

Потому что я представляю, там у всех в головах, «а коуч, очередной коуч» сплошь и рядом все предлагают какие-то личные коучниги. Такое можно услышать очень часто. Расскажи все-таки, что такое настоящий коучинг.

coach

Я тогда подойду немножко издалека. Смотри, коучинг является методом эффективного саморазвития. Среди этих методов есть и другие. Есть и тренинги, и консультирование и наставничество, и т.д. Коучинг является самым новым методом саморазвития личной эффективности. Новее не бывает.

Коучинг по своей сути, фундамент, на чем он основывается, он кардинальным, абсолютно не похожим образом отличается от любых других методов. У меня есть такой вот специальный график сравнения коучинга как профессии с другими профессиями, на нем наглядно видно что …

[Недостающая часть] Коучинг, как профессия, как занятие, лежит в области, которая до сих пор не исследована. Ни одной другой профессии в этой области нет. Поэтому есть трудность в определении коучинга. Я могу сказать официальное определение, но человек, который никогда не сталкивался с коучингом, его попросту не поймет. Потому что он рассматривает коучинг из старой парадигмы, где такого попросту нет. Нет профессии с которой можно сравнить коучинг.

А люди, которые хоть раз были на коуч-сессии определение понимают слету. Потому что они уже поняли, что это такое, они исследовали эту область. Они уже понимают из той позиции, которая нужна. Поэтому я отвечу метафорой. [Недостающая часть]

график сравнения коучинга

Представьте, что вам на 30-40 минут выдали личного волшебника. Этот волшебник задает волшебные преобразующие трансформационные вопросы. И каким-то неожиданным, странным и непонятным образом эти вопросы помогают вам найти ответы, помогают найти те решения, которые вы искали. Помогают найти выход из тупика.

Они расширяют ваше зрение, они раздвигают границы, расширяют рамки восприятия. Вы начинаете расти. Ваш потенциал, то, что в вас скрыто, пока еще скрыто, начинает выходить. Вы начинаете замечать больше возможностей. Начинаете ориентироваться на возможности, а не на препятствия.

Ваш потенциал с каждым днем открывается все больше и больше. Это метафорическое определение коучинга.

Могу сказать еще. Я нашла такое определение (мои клиенты его обычно хорошо понимают): коучинг – это нечто среднее между психотерапией и бизнес-консультированием.

Определение, на самом деле, абсолютно неверное, потому что коучинг не похож ни на психотерапию, ни на бизнес-консультирование. Если на график посмотришь, это сразу будет понятно. Но, если я так говорю, вот по каким-то странным, непонятным причинам, но клиент начинает понимать. То есть, у людей начинает, плюс-минус, верное представление формироваться.

Или я могу сказать таким образом. Коуч работает с запросом. Что такое запрос? Это такой вопрос, на который нужно найти ответ. Какая-то проблема, которая мешает. Какая-то ситуация, в которой нужно разобраться. Задача, которую хочется решить. И мы так устроены, когда у нас появляется запрос, у нас в то же самое время появляется и ответ на него. Проблема в том, что мы не всегда можем до этого ответа самостоятельно добраться. Это тоже не случайно. Такова особенность нашего психического устройства.

Коуч,  с помощью этих волшебных, трансформационных, преображающих вопросов, делает так, чтобы клиент нашел ответ внутри себя. Надеюсь, я ответила.

Спасибо большое. Очень интересный и развернутый ответ. А если попытаться сравнить, чем же коучинг отличается от тренерства и наставничества. Вот взять, например, курс «Пикап». Тренер говорит: «У меня есть лайт-версия, есть голд-версия, а есть личный коучинг». Это стоит (обычно) очень дорого. Это что? Это имеет отношение к настоящему коучингу?

коучинг тренерство

Нет. Это не имеет отношения. В инфобизнесе у нас, действительно, очень часто употребляют термин «коучинг». И честно скажу, я сама его раньше часто употребляла, когда не знала, что это такое. Но то, что у нас в инфобизнесе называют коучинг, на самом деле – менторство, наставничество.

Я даже когда-то изучала этот вопрос – почему так сложилось. И там была такая история, что люди, которые стояли у истоков российского инфобизнеса, решили узнать, что такое коучинг. Посетили несколько занятий. Не знаю, поняли или не поняли. Но изобрели такой термин – директивный коучинг. Хотя директивный коучинг – это какой-то окюморон. Все равно что сказать, что вода сухая или чернила белые.

И под этим термином начали продавать менторинг. У нас термин «менторинг» пока не очень известен. Хотя это оно и есть.

А коучинг, то, что действительно является коучингом, он отличается от остальных методов саморазвития, тех же самых тренингов, консультаций, наставничества, мастер-классов и т.д.

Коучинг не предлагает никаких готовых решений. Коуч не дает никаких советов, никакого экспертного мнения. Коуч –это вообще не про правильно-неправильно. Коуч говорит, что нет ничего правильного или не правильного. Есть решения, которые тебе подходят, а есть, которые не подходят. Надо просто поискать, что тебе подходит.

Коучинг – это исследование. Коучинг лежит в области вопросов. Коучинг будит потенциал каждого, чтобы каждый мог стать по-настоящему чемпионом в своей жизни.

Я хочу, чтобы каждый, кто слушает сейчас это интервью, представил себе следующее. Представьте, что на свете есть такой человек, который может изменить вашу жизнь. Пусть каждый из вас подумает, насколько вам эта мысль близка, откликается ли она внутри. И если она откликается, то коучинг вам поможет.

Я хочу добавить такую вещь. Я не имею ввиду наших учеников, слушателей. Но люди сейчас боятся действовать, брать ответственность на себя. Поэтому, наверно, и популярны всевозможные тренинги и в таком формате – личный коучинг, когда человек берет и ведет тебя за ручку.

 Да, это, конечно, вопрос потребности. Кому-то действительно нужно готовое решение. Но кто-то уже начинает задумываться, что, возможно, нужно уже придумать что-то свое.

Это, конечно, очень не плохо – на каком-то этапе находить наставника, который тебе будет давать конкретные шаги; и следовать за ним. Но рано или поздно наступает момент, у ищущих людей, когда хочется в своей жизни отвечать за свои поступки совершенно самостоятельно. Принимать решения, выбирать пути. И от себя скажу, это очень интересный и увлекательный процесс. Поверьте мне. А Людмила нам теперь рассказала, что такое коучинг, и вы теперь будете знать все формулировки и будете осторожны ))

Ты затронула очень важный момент. Коуч-сессия это очень интересный процесс. И это не случайно. Дело в том, что во время сессии очень часто обращаются к методу визуализации. Там, представьте образы, перенеситесь в будущее и т.д. И когда у нас в мозге затрагивается та область, которая отвечает за визуализацию, у нас в кровь поступают эндорфины. Поэтому коуч-сессия обычно это очень приятно. Это физиологически обосновано.

Подтверждаю все, что Люда сказала. Так и есть! 🙂  Тогда следующий вопрос, как раз про сессии. С какими запросами можно идти к коучу, есть ли какие-то определенные рамки, специальные темы? Поясню, почему такой вопрос. Я сама с этим столкнулась. Первые коуч-сессии для меня были проблемой. Сформулировать запрос на сессию. Просто либо их много, и я не знала, может быть, с этим вопросом как-то и не серьезно обратиться, а может, наоборот, это слишком глобальный вопрос, или что-то сильно личное. И я по началу металась, как же это все сформулировать. Была такая проблема. Поэтому, расскажи, пожалуйста, с какими запросами можно или нужно идти к коучу.

zapros-coach

У каждого человека будет собственный запрос. Коучинг – он не про рамки. Не про правильно-неправильно. Какой запрос есть – с таким и идите. Сама формулировка запроса, конечно, важна, но не слишком. Одна из первых вещей, которым обучается коуч – это работа с запросом клиента. То есть нас специально учат, как из неясных, непонятных пожеланий сформулировать четкий запрос, с которым можно работать. Который уже достижим.

Поэтому, начни, как говорится, с чего-нибудь, скажи как-нибудь. А дальше уже коуч с помощью вопросов доведет эту формулировку. Самое главное — это ваше желание все поменять. Знаешь, как говорят, все хотят изменений, но никто не хочет меняться. Я как коуч, работаю с людьми, которые хотят меняться. И когда на меня выходит человек и говорит, что хочет поработать с коучем, я при первом контакте стараюсь понять, насколько он действительно желает измениться. Или это просто слова, и на самом деле человека сейчас все устраивает. С этим все хорошо. Тогда я просто сохраню время для другого человека, который желает меняться.

Чтобы там совсем не вносить хаос в мысли, я могу перечислить самые распространенные вопросы, с которыми ко мне приходят. Это:

  • разработка стратегии, пошагового плана, стратегии и всего того, что интересно;
  • работа со страхами;
  • работа с любым повторяющимся нежелательным поведением;
  • работа со стрессом (часто это бывает у наемных работников – постоянное состояние стресса, хочется с этим что-то сделать, но, опять-таки, не знаешь, что);
  • это развитие каких-либо желаемых навыков (выучить английский язык, стать крутым блогером, научиться классно выступать на публике, развить уверенность в себе, развить какую-то творческую жилку, придумать какую-то мегаидею и т.д.);
  • усиление личностных качеств – уверенность в себе, или, наоборот, какая-то жесткость.

Однажды ко мне пришла девушка. Она была такая блондинка, модель, на 10-сантиметровых каблуках, такая фиалка-фиалка нежненькая, и таким тоненьким голоском говорит: «Я хочу сделать из себя жесткую бизнес-вумен».

Получилось? ))

Получилось! Мы сделали с ней практику. Она сказала, что видит себя в образе Маргарет Тэтчер, и ей это потом в работе очень помогло. Вот.

Что еще? Знаешь, такие запросы, я их называю «запросами хаоса». Когда понятно, что надо что-то делать, но не понятно, что и как. С этими запросами точно прекрасно справляется коучинг, он специально под это заточен.

Любые приоритеты. Вопрос приоритетов – это еще и вопрос тайм-менеджмента. Тайм-менеджмент не существует отдельно, в воздухе. Если у человека проблемы с тайм-менеджментов, у него на самом деле проблемы с расстановкой приоритетов. Я про это еще скажу.

Мотивация. Вдохновение. Энергия. Вопрос нехватки энергии – это тоже как раз к коучингу. У меня были удачные сессии с людьми, находящимися в состоянии клинической депрессии. Им коучинг очень помог именно в вопросах с энергией.

Ну, и мои любимые, я так называю их «болотные запросы». Они могут звучать по-разному, но в целом это «как вытащить себя из этого болота, которое мне так надоело». Это тоже сформировавшаяся потребность что-то поменять, но не понятно, что и как.

Повторюсь, что у каждого человека запрос свой, и никакого универсального формата нет. Если у вас другой запрос, над которым хотите поработать, значит, будем работать над другим.

А теперь такой сложный вопрос. Мы как копирайтеры, и ученики, часто сами с этим работаем. Какие гарантии? Дает ли коуч гарантии, и ты конкретно можешь гарантировать , что вот человек пришел с какой-то проблемой, прошел одну сессию, или несколько сессий, и вот, все у него стало классно и замечательно?

kakie-garantii

Очень хороший вопрос. На самом деле в коучинге есть 2 типа результата. Я начну издалека. Смотри. В коучинге есть такое коучинговое взаимодействие. Что это такое? Это любое взаимодействие клиента с коучем. Это может быть сессия, это может быть командный коучинг. Это может быть коучинг семейной пары, это может быть и просто телефонный разговор. Так тоже иногда бывает, когда у клиента какой-то срочный вопрос, и он звонит коучу. И так далее.

То есть это такое время, когда клиент общается непосредственно с коучем. Это называется коучинговое взаимодействие.

А есть коучинговый процесс. Это то, что происходит с клиентом во время того, как он проходит коучинг. И даже, кстати, после. Этот процесс очень интересный, гораздо интереснее, чем даже на коуч-сессиях. И он обычно не очевиден даже самому клиенту. Понятно?

В коучинге, как я уже сказала, есть 2 типа результата: есть результат сессии, самого разговора, и есть результат клиента. За первый результат – за результат сессии, несет ответственность коуч. И именно туда можно отнести какие-то гарантии. Коуч делает так, чтобы клиент к концу сессии нашел ответ, который ему был нужен, или он продвинулся в понимании какой-то ситуации, или расширил видение, или что-то новое для себя открыл.

А второй результат – результат клиента после сессии, это, по сути, внедрение того самого ответа, того самого решения. За это уже несет ответственность клиент. Поясню. Клиент на сессии может написать огромный подробный, пошаговый план внедрения чего-нибудь. Но будет он его внедрять или нет – это его решение, его выбор и его ответственность. И пинать его совершенно не надо.

Если клиент что-то не внедрил, если клиент что-то не сделал, значит, сейчас ему важно поступить именно так. На это есть причины. Это тоже не случайно.

Коуч не является экспертом вашей жизни. Вы являетесь экспертом вашей жизни. И вы знаете этот ответ. Если вы пока его не видите, все, что может сделать коуч – это исследовать эту тему. Поэтому коуч не может гарантировать, что вот ты придешь на сессию, скажешь, как заработать миллион и заработаешь миллион. Это так не работает. Он может сделать так, что ты поймешь, как заработать миллион или поймешь, что это на самом деле не для тебя. Или, например, ты поймешь, как заработать не миллион, а полмиллиона, потому что миллион для тебя не реально.

Лучше сразу – как заработать 2 миллиона )))

 Ну да, или наоборот, что миллион – это мелко, и нужно два )) Значит, про гарантии. Любые гарантии, которые может дать коуч – это вот к первому типу, результат за сессию.

У меня, например, есть финансовая гарантия результата. Если к концу сессии ты никак не продвинешься и останешься на том месте, на котором ты есть, то оплачивать ее не надо. Но я скажу, что со мной такого ни разу вообще не случалось.

Все клиенты разные. Кто-то легче продвигается, кто-то сложнее. Кто-то хочет легче, но ему что-то внутри мешает. Это надо более глубоко прорабатывать. Но все равно, любая моя сессия была с результатом. И клиент говорил, что он, все-таки, продвинулся.

Тогда вопрос такой про результаты. Мы уже услышали по девушку-блондинку. Можешь ты еще привести примеры, без имен? Я понимаю, что это все конфиденциально. Но все-таки конкретные примеры: пришел человек с каким-то конкретным запросом и после сессии – хоп!- нашел ответ. Либо после серии сессий.

Хорошо. Вот, например, пришла женщина и говорит, что не может никому отказать по работе, и в результате набирает на себя лишнего. Сессия провелась, и она поняла, что все ее страхи и опасения на самом деле выдуманные. И она расслабилась и стала спокойно отказывать.

Я здесь, наверно, про свой вариант расскажу. Я ведь у тебя уже давно на коуч-сессии хожу. Мне больше всего запомнилась сессия, где мы прорабатывали состояние. Я не буду вдаваться в подробности, раскрывать все твои секреты, говорить, что за инструменты ты использовала. Это была проработка состояния творчества.

Я хотела найти у себя некий алгоритм, некие триггеры, которые запускали бы внутри механизм. Вот я какие-то действия провела над собой, и вошла в состояние творческого потока.

 Сессия прямо мне очень запомнилась, мне от нее было так здорово и классно. Эмоциональное состояние понравилось — я пребывала в радостном настроении. Но самое главное — это заработало. Теперь у меня есть набор именно мне подходящих действии, кнопочек, которые я хоп! – сделала, — и я сажусь и пишу какой-то классный, интересный пост в блог или еще что-то. Это я к тому, чтобы слушатели услышали живой пример ))

 Следующий вопрос к тебе, даже не вопрос, а просьба.

 Вот смотри. У меня очень много дел, ну, ты в курсе, такой сплошной завал, ничего не успеваю. Слушатели все знают, у меня был перелет после зимовки, в Россию. И в связи с этим очень многие сроки были сорваны. Собрался такой ворох дел.

 Как решается проблема, я теперь знаю, я все-таки продвинутый человек )) Но, тем не менее, можешь ты посоветовать (я знаю, что у всех такая проблема есть) нашим слушателям, дать каких-то 3 полезных совета от мастера-коуча, что можно в такой ситуации сделать, как можно ее разрулить, разрешить.

sovet-guru

Ну, ты же понимаешь, что единственный совет, который может дать коуч – это приходите на коуч-сессию. Я, например, знаю, что у тебя. Но я не знаю, что у другого. Поэтому все советы, которые я могу дать, они могут не сработать на ком-то еще. Давай так. Я дам 3 совета не как коуч, а как человек, который в принципе имеет дело с запросами клиентов.

Давай.

Первый совет, и он, наверное, самый главный: вам нужно определить то, что вам важно, а не то, что срочно. И делать то, что вам важно. Подробнее об этом я рассказала в двух моих статьях на блоге. Там есть такой инструмент, который помогает вам определить, что вам важно, а что вам срочно.

Второй совет: вам нужно сопоставить все стоящие задачи с вашими реальными возможностями. Не взяли ли вы на себя больше, чем надо, больше, чем можете сделать. Потому что часто мы переоцениваем свои силы.

И третий совет: надо делегировать. Ребята, делегируйте! Многие этого избегают, потому что это же надо кому-то платить, и, самое главное, это надо еще кому-то доверять! Но если ты хочешь расти в личном плане, привычка делегировать должна быть, этим надо заниматься. Потому что, в конечном счете, ты сделаешь больше.

От работы будет больше удовольствия. Хотя бы начать с того, чтобы делегировать самое простое, какую-нибудь текучку. А самой заняться чем-то более глобальным, стратегическим.

Хочу свои 5 копеек вставить. Мне не денег жалко, мне просто кажется, что исполнители не сделают так хорошо, как сделаю я.

 Это вопрос доверия, контроля. Почему тебе важно не упускать контроль.

Или даже, допустим, я знаю, что человек разбирается в каком-то вопросе, он профессионал. Лучше, чем я. Логично ему доверить часть работы. Но мне все равно хочется ) Нет, я туда полезу, пойду, сама все изучу, чтобы я тоже знала, как его контролировать ))

 Люда, спасибо большое! Но, на самом дела, мы с тобой не прощаемся. В субботу, 20 июня, будет вебинар Людмилы про тайм-менеджмент, тема: «Тайм-менеджмент, который работает на вас». Ждем вас 20 июня в 12 часов по Москве. Чтобы попасть на вебинар, вы должны быть подписаны на нашу рассылку. Если нет — то обязательно подпишитесь. За день и за час до вебинара вы получите напоминание, ссылку и инструкции, как зайти.

Люда, а к тебе вопрос, расскажи кратенько, тезисно, о чем ты будешь на вебинаре рассказывать, какими секретами поделишься.

Ну, опять же, никаких секретных секретов в мире нет. Ничто не ново в подлунном мире. Я всегда говорю про все свои вебинары, мастер-классы, что вы туда придете не за тем, чтобы что-то новое узнать. Вы туда придете что-то сделать.

Именно этим мы и займемся. Вы что-то сделаете. Что вы сделаете? Я дам вам один коучинговый инструмент, который поможет вам посмотреть, как вы расставляете приоритеты. И когда вы получите картину приоритетов, вы поймете, а чему, собственно, вы уделяете время, и насколько вы этим довольны. Нет ли такого, что хочется уделять время чему-то другом, перераспределить его.

Второе. Дам еще один коучинговый инструмент, с которым вы сможете посмотреть задачи и понять, а почему одни задачи выполняются, а другие вечно висят. Какие задачи надо делать, а какие можно и нужно отложить. Какие можно делегировать, какие нельзя.

И в конце, естественно, — коучи всегда ведут к практическим шагам, — вы сформируете собственный список дел, на неделю, на месяц, решите сами. Такой, чтобы там было время на действительно важное. И при этом такой, чтобы этот список дел был реалистичный. Чтобы вы могли его сделать, не перенапрягаясь, в нормальном рабочем режиме.

Фактически, вы получите вашу собственную систему управления временем. Она будет заточена конкретно для вас. В этом сила коучинга. Эта система индивидуальная и работает именно для тебя. Максимально эффективно, полезно, радостно, приятно, именно для тебя.

Я на вебинаре буду точно, мне это нужно. И буду все выполнять. Ребята, приходите тоже. Уверена, что будет очень интересно и увлекательно.

Люда, тебе спасибо за интересное интервью. Контакты вы можете увидеть под видео. Оставим так же ссылочку на страничку в фэйсбуке. Чтобы тебя могли найти и спросить, задать вопрос.

Мне всегда можно написать, даже если вы не на сессии. Тебе спасибо за вопросы.

Хотя понять, что такое коучинг можно, если пройдешь хотя бы одну сессию )) 

Слушай, говоря о коучинге. Наши лекторы в университете, если сравнивать , можно их назвать «доктора наук», говорят: «Мы занимаемся коучингом с 98 года, мы до сих пор не поняли, что это».

Ну, по крайней мере, мы сегодня попытались приоткрыть завесу тайны.

Спасибо большое.

Всем пока.

Бесплатный вебинар

«Тайм-менеджмент, который работает на вас»

Суббота, 20 июня, 12 мск

Коучинговые инструменты, которые будут на вебинаре, помогут вам →

  • получить реалистичный список дел на неделю, месяц или год — срок выберете сами;
  • осознать, за что вы беретесь в первую очередь и почему;
  • понять, как вы хотите расставлять приоритеты по-новому;
  • построить собственную систему управления временем!

В пятницу за час до вебинара все ученики Академии получат информацию о том, как зайти в вебинарную комнату.

Участие в вебинаре бесплатное!

В пятницу и ,за час до вебинара все ученики Академии получат информацию о том, как зайти в вебинарную комнату.

«Подробности об участии в бесплатных вебинарах»

СТАТЬ УЧЕНИКОМ и получить подарки
Об авторе:
Наталья Вольная
Тренер по продуктивности. Контeнт-маркетолог
Сайт автора: nata-volnaya.ru

Если вам понравился данный пост - вы можете
подписаться на получение новых материалов Академии ПРАВИЛЬНЫХ копирайтеров.