Как побороть лень и апатию и вернуться к работе

лень и апатияНесколько дней назад я получила очень интересное письмо от своей подписчицы.

(На самом деле, интересные письма я получаю регулярно, просто не каждое из них может натолкнуть на мысль о новой публикации.)

Думаю, девушка узнает свое письмо и не обидится на меня за его использование в посте.

Хотя бы потому, что проблема действительно есть. И не только у нее.

Я уверена, что многие из вас испытывают что-то подобное. Да что скрывать — я и сама порой переживаю такие периоды.

Впрочем, прочтите сами:

Ситуация непростая, не так ли?

Именно поэтому мне хочется дать советы не индивидуально, а глобально — каждому ученику Школы.

Почему такие кризисы вообще случаются?

Удивительно, но ответ прост — все дело в тайм-менеджменте. А точнее, в его отсутствии.

А если еще проще, то заковырка в обычном распорядке дня. Ну не любят себя многие фрилансеры. Издеваются над организмом как хотят.

Вот что у нас происходит?

Сначала пашем с утра до ночи, без перерывов. Берем заказы, не выходим на улицу, трем красные глаза и вновь утыкаемся в монитор.

И так 5-7-10-15 дней.

А потом случается кризис.

Он может быть либо вот таким, как указано в письме — то есть полный отказ что-то делать, либо еще более серьезным — в виде болезни.

Может быть, с вами бывали ситуации, когда вы неожиданно простывали, у вас поднималась температура, появлялись признаки пищевого отравления, наступала мигрень?

Это и есть тот самый кризис, когда организм ТРЕБУЕТ отдыха. И получает его единственно доступным способом.

Если же вы издевались над организмом долго, то болезнь или депрессия может оказаться затяжной. И это опасно.

Впрочем, есть еще одна причина послепраздничной апатии — вам не нравится работа, которую вы делаете.

Поговорите с собой как следует. Вы уверены, что написание текстов приносит вам удовольствие? Может, пора что-то менять?

СТАТЬ УЧЕНИКОМ и получить подарки

Как справиться с апатией и приступить к работе?

Сейчас я дам вам вполне рабочий алгоритм действий, проверенный мной лично.

Шаг 1. Еще один день лени

Перед началом работы вы позволяете себе последний день ничегонеделанья.

Можете спать, гулять, смотреть кино, читать книги, играть в игрушки.

Но есть одно правило — вы должны лечь спать в 22.00. независимо от того, во сколько встали.

Это исключительно важно. Поверьте, на следующий день вы проснетесь более веселым человеком :).

И вообще рекомендую засыпать в 22.00. Это лучшая гарантия вашего наслаждения жизнью. Проверьте это на себе хотя бы в течение недели.

Шаг 2. Делаем одно важное дело и два не очень важных

В первый день после окончания апатичного периода вам предстоит поработать не более 3 часов.

За это время вы должны сделать:

1) одно важное дело (написать черновик статьи на продажу, например, или обновить часть портфолио)

2) и два не очень важных дела (ответить на письма, ответить в проекте, прокомментировать какие-то блоги и т.д.)

Все, на этом работу заканчиваем.

А потом перед сном берем лист бумаги и ручку и пишем план на завтрашний день — 2 важных дела и 3 менее важных.

В итоге количество важных дел нужно довести до 3-4, не более.

Шаг 3. Загляните в чужое портфолио

Выбирайте того человека, который вас вдохновляет.

Перечитайте работы, выпишите те фишки, которые вам понравились и которые вы можете использовать.

Удивитесь чужому творческому гению 🙂

Шаг 4. Прочитайте свои лучшие работы и положительные отзывы от клиентов

Удивитесь своему творческому гению. Восхититесь тому, насколько вы здорово пишете, оказывается!

Признаюсь, что я нередко удивляюсь сама себе. И даже восхищаюсь тем, что придумываю 🙂

Убедитесь, что клиенты вас ценят и что вы нужны им.

Шаг 5. Делайте перерывы каждые 3 дня

Не нужно ждать конца недели для отдыха. Отдыхайте чаще, не давайте своему мозгу сорваться. Не позволяйте фрирайтингу превратиться в рутину.

И все-таки постарайтесь найти самую главную причину этих апатий и депрессий.

Если загвоздка в том, что вам что-то не нравится, то пора менять сферу деятельности.

А если всему виной банальное неумение планировать свой день, то пора с этим что-то делать, верно? Иначе такие праздничные срывы будут повторяться из раза в раз.

Об авторе:
Наталья Карья
Копирайтер-эксперт и тренер успеха для фрирайтеров
Сайт автора: lady-in-web.ru

Если вам понравился данный пост - вы можете
подписаться на получение новых материалов Академии ПРАВИЛЬНЫХ копирайтеров.